Ratgeber: Wie oft brauche ich eine neue Zahnbürste?
Die regelmäßige Zahnpflege wirkt sich nicht nur positiv auf unsere Mundhygiene, sondern auch auf unsere Allgemeingesundheit aus. Wichtigster Streiter für unsere Zähne: Die Zahnbürste! Die Zahnbürste zählt zu den wichtigsten Bestandteilen Ihrer Badezimmer- und Gesundheitsausstattung. Im Gegensatz zu Shampoo oder Zahnpasta, die einfach wenn leer ausgetauscht werden, bleiben Zahnbürsten oft jedoch über längere Zeit in Verwendung. Doch wie häufig sollte ich meine Zahnbürste wechseln und woran erkenne ich eine zulang verwendete Bürste?
Wann sollte ich meine Zahnbürste austauschen?
Als Faustregel gilt: tauschen Sie Ihre Zahnbürste alle zwei bis drei Monate aus! Bei zweimaligen Zähneputzen pro Tag, kommt Ihre Zahnbürste in diesem Zeitraum auf bis zu 120 Einsätze. Empfohlen wird, dass Sie Ihre Zähne für ca. 2-3 Minuten pro Einsatz putzen, wodurch Sie Ihre Zahnbürste über den Zeitraum von drei Monaten ca. 4-6 Stunden verwenden. Das ist eine lange Zeit für die Borsten und gibt Bakterien viel Zeit sich auf diesen festzusetzen. Wechseln Sie daher Ihre Zahnbürste am Besten nach maximal drei Monaten!
Nach Krankheitsphasen sollten Sie Ihre Zahnbürste immer austauschen! Die verschiedenen Krankheitserreger können sich hartnäckig an den Borsten festhalten und nach Ihrer Genesung wieder in Ihren Körper gelangen. Gehen Sie hier lieber kein Risiko ein und greifen zu einer neuen Bürste!
Wie erkenne ich eine verschlissene Zahnbürste?
Die drei Monate sind jedoch nur eine Faustregel und sollte je nach individuellem Putzverhalten auch angepasst werden. Verschlissene und verbogene Borsten verfügen nicht mehr über die volle Putzkraft einer neuen Zahnbürste und können Ihre Zähne dadurch nicht mehr optimal reinigen. Verbiegen sich die Borsten Ihrer Zahnbürste bereits nach ein paar Tagen oder Wochen nach Benutzung, muss das nicht unbedingt an fehlender Qualität der Bürste liegen. In der Regel sollten die Borsten bei täglichem Gebrauch über drei Monate halten. Vielmehr kann es daran liegen, dass Sie zu viel Druck auf Ihre Zähen ausüben oder gar eine falsche Putztechnik verwenden. Falls dies der Fall sein sollte, versuchen Sie Ihre Technik etwas zu verändern oder sprechen Sie uns hier in der Praxis an. Wir zeigen Ihnen gerne, worauf Sie achten müssen und geben Tipps für eine bessere Putztechnik.
Wie lagere ich meine Zahnbürste?
So wie Ihre Zahnbürste Ihre Zähne reinigt, sollten Sie sie nach jedem Gebrauch einmal unter dem Wasserhahn auswaschen. Danach sollte Sie aufrecht aufgestellt werden, damit die Borsten trocknen können. Eine Kunststoffabdeckung ist nicht notwendig und sollte nur für den Transport als Schutz verwendet werden. Wenn Ihre Zahnbürste ständig feucht in einer Hülle gelagert wird, können sich hier sehr leicht Bakterien bilden und anlagern. Daher reicht es, Ihre Zahnbürste nur kurz auszuwaschen und danach aufrecht trocknen zu lassen.
Was sollte ich beim Zahnbürstenkauf beachten?
Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Herstellern und Modellen, die mit unterschiedlichen Techniken und Härtegraden arbeiten. Sie sollten darauf achten, eine Zahnbürste mit nicht zu harten Borsten zu wählen. Die harten Borsten können sowohl Ihr Zahnfleisch als auch Ihre Zähne schädigen. Falls Sie besonders empfindliche und sensible Zähne haben, empfehlen wir weiche Borsten. Weitere wichtige Kriterien für eine Zahnbürste sind:
1. Der Kopf der Bürste sollte nicht zu lang sein.
2. Sie sollten mit dem Bürstenkopf jeden Winkel Ihres Mundraums erreichen können.
3. Der Griff der Zahnbürste sollte gut in der Hand liegen, um optimale Bewegungen ausführen zu können.
Elektrische oder einfache Hand-Zahnbürste
Ob Sie sich beim Kauf für eine elektrische oder eine einfache Hand-Zahnbürste entscheiden, bleibt Ihnen überlassen. Eine elektrische Zahnbürste hat den Vorteil, dass aufgrund der vielen Rotation des Bürstenkopfes eine intensivere Reinigung möglich ist. Ebenfalls besitzen manche Modelle Sensoren die nicht nur die empfohlene Zeit messen, sondern auch vor zu starkem Druck warnen. Jedoch erreichen Sie auch bei regelmäßiger und gründlicher Reinigung mit einer einfachen Hand-Zahnbürste gesunde und saubere Zähne.
Haben Sie Fragen rund um das Thema „Zahnbürste“? Sprechen Sie uns direkt in unserer Praxis mundwerk Pfaffenhofen zu diesem Thema an, wir beraten Sie gerne!
Jetzt anrufen unter 08441–871 44 44 oder Online-Termin vereinbaren.